كيف تتعامل مع نقد الآخرين بدون أن تفقد ثقتك بنفسك؟

المقال

النقد جزء طبيعي من الحياة، لكنه يصبح مؤلمًا عندما يمس ثقتنا بأنفسنا.
والفرق بين من يتأثر ومن يتجاوز—ليس قوة شخصية، بل طريقة التعامل مع النقد.

1) افصل بين النقد وبين قيمتك الشخصية

النقد يصف “سلوكًا” وليس “قيمتك”.

2) اسأل نفسك: هل الناقد شخص مختص؟

كثير من الناس ينتقدون بدافع الإسقاط أو الجهل.
اخذ رأي شخص غير مختص مثل أخذ دواء خطأ.

3) استخدم النقد البناء فقط

إذا كان النقد يمكن تحويله لخطوة تطوير… خذه.
إذا كان هجومًا أو تقليل… تجاهله.

4) راجع حديثك الداخلي

اقرأ:
🔗 https://boostthiqah.com/حديثك-الداخلي-هل-انت-صديق-ام-عدو-لنفسك/

5) ضع حدودًا صحية مع أصحاب التعليقات السلبية

لا تتردد في إيقاف من يجعلونك تشعر بأنك “أقل”.

⸻

الخاتمة

“ثق أن كل يوم جديد هو فرصة لتبدأ من جديد.”