كيف تبني احترامك لذاتك من جديد بعد سنوات من الإهمال؟

المقال

أحيانًا نمر بسنوات نُهمل فيها أنفسنا، مشاعرنا، صحتنا، وحتى أحلامنا.
لكن احترام الذات يمكن استعادته دائمًا، مهما طالت المدة.

1) اعترف بأنك تستحق بداية جديدة

لا يوجد إصلاح بدون قبول الواقع.

2) قسّم حياتك إلى أجزاء
• صحتك
• علاقاتك
• عملك
• عاداتك
وضع خطة لكل جزء.

3) توقف عن معاقبة نفسك على الماضي

سامح نفسك، لأنك لم تكن تعرف أفضل.

4) ابنِ عادات صغيرة لكنها ثابتة

اقرأ:
🔗 https://boostthiqah.com/عادات-يومية-تقتل-ثقتك-بنفسك-دون-أن-تشع/

5) استبدل الحديث الداخلي القاسي بآخر مشجع

جملة واحدة إيجابية يوميًا تغيّر الكثير.

⸻

الخاتمة

“ثق أن كل يوم جديد هو فرصة لتبدأ من جديد.”